Para quem não abre mão de uns bons drinques, saiba como evitar a ressaca

Para quem acha que Carnaval tem que ser regado a muita bebida, é possível curtir a folia sem sofrer com a ressaca do dia seguinte.
Fazer trocas nos drinques pode ser uma boa opção. Esta é a dica da nutricionistas funcional Gabriela Maia. Que tal um “caipichopp”? Esta mistura é menos calórica que a tradicional caipivodka. Tudo que você precisa fazer é pedir ao garçom que seja preparada uma bebida com pouco chopp e muito gelo e fruta.
Para minimizar a sensação de desconforto, o ideal é beber bastante água entre uma dose e outra, já que o álcool desidrata o organismo e acaba levando à famosa sensação de ressaca.
Além disso, a ingestão de bebidas alcoólicas aumenta também a frequência urinária e acaba tornando a perda de líquidos, que já é grande com o calor dessa época do ano, ainda maior.
Para não ter problemas, as principais recomendações de Gabriela são hidratar, evitar ficar com o estômago vazio e fugir das misturas de bebidas diferentes ou com energéticos, que aumentam muito a frequência cardíaca.